Sehr guter Artikel. Meine Ernährung ist recht ähnlich. Wobei ich mit voranscheiten des Tages meine Mahlzeiten immer eiweißreicher gestalte. Heißt: Morgens gibts eine gute Portion Kohlenhydrate (sonst –> keine Energie zum wach werden ;D). Mittags nicht viele Kohlenhydrate. Abends fast keine Kohlenhydrate.
Was hälst du von dem Konzept? Ich fahre damit seit nun fast einem Jahr recht gut. Konnte KFA reduzieren und meine Muskeln gut ausbauen!
Weiter so!
